Bonjour à tous, bienvenue sur mon blog.

Je viens d'ouvrir ce blog afin de pouvoir dialoguer d'une autre manière avec vous, et vous partager un peu en détails, mes expériences de la vie, des textes, des photos et bien d'autres nouvelles qui pourront être lu par certaines personnes qui le désirent (un plus par rapport au site),

Par ces partages, peut-être que ceux-ci, éclaireront votre chemin, ou permettront de voir que l'on est pas seul(e) sur certains chemins.

le 28.10.2024

Bonjour à tous,

Après le passage d'entrée en Automne, le changement à l'heure d'hiver le week-end dernier, nous arrivons sur cette semaine de La Toussaint,

Semaine un peu particulière vis a vis des personnes proches décédées, ou autres personnes décédées.

Un petit historique sur cette fête...un peu pas simple à comprendre et à expliquer   :

Fête irlandaise au départ appelée "Samain ou Samahain", le 31 octobre/1er Novembre, était une fête (païenne) qui correspondait au nouvel an celte (car l'année ne se terminait pas le 31 Décembre mais le 31 Octobre), et donc passage de mort et de renaissance pour une année qui se termine et une nouvelle qui commence.

Fête de transition, de passage de la saison de l'été avec sa grande lumière, ses jours très longs, ses récoltes, et l'automne/ hiver où les jours sont longs, saison plus "sombre" ou les jours commencent à diminuer, les arbres perdent leur feuilles et la végétation commence à se mettre au repos.

En France il y a 2 dates distinctes : le 1er Novembre (la fête de Tous les Saints) qui au départ était célébrée autour du 13 Mai proche de Pâques et de Pentecôte qui était déjà symbole de mort et renaissance. Après différents contextes religieux cette fête à été déplacée au 1er Novembre.

La seconde date est le 2 Novembre, qui est le jour de la fête des Défunts (notée ainsi sur les calendriers, et qui est une fête catholique).

Pour ce qui est du 31 Octobre de la fête de "Halloween" (folklore qui vient des pays anglo-saxons).

Cette dernière nuit du 31 Octobre correspondait a la nuit des morts, la nuit où la frontière entre le monde des vivants et des morts est rapprochée. (...Peut-être une question d'astres la dessous ? je ne sais pas).

J'espère qui vous arriverez à vous y retrouver dans ce que j'ai tenter de vous expliquer du mieux que j'ai pu

Je vous mets la bande annonce d'un film d'animation de Pixar (je ne l'ai pas trouvé en gratuit sur internet, mais il est à 3.99 E en location YouTube ou autre), il s'intitule "Coco", je l'ai trouvé vraiment magnifique dans sa représentation de la vie et de la mort, il nous ouvre peut-être à d'autres compréhensions à ce sujet. (Il est aussi fait pour les enfants, à vous de voir).

 https://youtu.be/N3chVJm1XYI?si=nZc27uXYTHR8y5FI

Je vous souhaite plein de beauté colorée et de paix pour cette semaine de Toussaint où les cimetières fleurissent de mille et une couleur, et où la nature commence à se parer de mille couleur automnale

Voir la mort autrement, elle fait partie de notre vie : dans certaines villes des coopératives commencent à voir le jour, et proposent des moments de partages autour du thème de la mort.

Par exemple ce week-end sur ST-Martin en Haut (69) https://lafabrik-moly.fr/festival-la-mort-nous-3-%e2%86...

d'autres en cours d'année sur Lyon ou sur Rennes par exemple et certainement ailleurs : Lyon : https://cooperativefunerairedelyon.fr/nous-participons.../

Rennes : https://www.lacoopfunerairederennes.fr/festival-de-la.../...

https://lamorttoutunart.lepodcast.fr/

Film d'animation Disney-Pixar : Coco : https://youtu.be/N3chVJm1XYI?si=brq6yIbkGxZGaSaq

le 29.10.2024

Aujourd'hui je viens vous partager un sujet qui m'est venu sur : "l'assertivité".

Qu'est ce que "l'assertivité" ?

Pour certaines personnes, il est très difficile de dire le mot "NON" lorsqu'une personne de l'entourage ou pas, vous demande des services, des coups de mains à répétition (pas méchamment bien entendu).

Savoir être assertif peut aider beaucoup à ne pas donner "le pouce, puis la main, puis le bras..." (c'est une image bien sûr) et garder son cocon et écouter ses propres besoins, ne pas se laisser submerger au "profit" des autres et laisser leur jugement de côté si jugement il y a de leur part (c'est leur "problème" pas le votre). Laisser aussi de côté les "ça ne se fait pas, je ne suis pas gentil si je dis non, etc, les remords"..Ce sont nos saboteurs internes

Quoiqu'il en soit, cela apprend aussi à se positionner

Bonne lecture !

Un article la dessus : assertivite.net 

"Comment dire non à ceux qui en demandent trop ?

Il y a beaucoup de personnes qui essayent de nous en demander un peu trop. Ils veulent que tout leur soit donné… C’est une situation que vous avez déjà rencontré, non ? Dans cet article, nous allons voir comment apprendre à dire non, car il n’est pas nécessaire de répondre aux besoins de tout le monde, tout le temps.

Bien sûr, il est agréable de donner un coup de main et de faire une bonne action de temps en temps. Mais il est nécessaire de veiller à nos propres besoins et désirs, et de nous assurer d’être suffisamment assertifs pour les obtenir.

Quelle que soit la situation, il est essentiel que vous mettiez en œuvre certaines actions pour vous assurer que vous ne laissez pas les autres vous marcher sur les pieds. Certains membres de votre famille et certains de vos amis pensent qu’ils peuvent obtenir de nous tout ce qu’ils veulent, et ce à n’importe quel moment. Cela ne devrait pas être le cas. Il est important de savoir venir en aide à un ami dans le besoin, mais certaines personnes dépourvues d’assertivité ont tendance à se mettre en arrière-plan des autres.

Savoir dire non est une compétence qui s'apprend !Vous devez penser aux choses dont vous avez besoin dans votre vie. Ne laissez pas les autres vous faire oublier ce qui est important pour vous, et ce que vous avez à faire. Si vous pensez qu’il y a des personnes dans votre vie qui vous tirent en arrière parce qu’elles vous en demandent vraiment trop, il est donc temps d’apprendre comment dire non !

Voici cinq points importants à avoir en tête lorsqu’on vous en demande trop, et qui vous aideront à dire non de manière assertive :

1. Résistez à l’envie de tout donner aux autres et de tout faire pour eux. Il est nécessaire d’apprendre à quel moment vous pouvez les aider et à quel moment vous devez savoir dire non. Ces personnes profitent seulement de vous parce qu’elles savent qu’elles le peuvent.

2. Apprenez à vous battre pour vous-même. Vous êtes importants et il y a des temps où vous avez besoin également d’aide dans la vie. Vous devriez réfléchir à comment vous pouvez être plus fort et exercer un maximum votre assertivité pour être celui ou celle qui tient les rennes.

3. Quand vous dites non à quelqu’un qui vous en demande toujours trop, rappelez-vous d’être fort. Soyez assertif et expliquez pourquoi vous ne le ferez pas, quelque soit la tâche. Vous n’avez pas à vous excuser de ne pas faire quelque chose.

4. Ajoutez certains de ces mots quand vous parlez : “je veux” et “je pense”. Vos avis sont importants et certaines personnes sont tellement impliquées dans leur propre vie qu’elles ne vont pas prendre le temps de voir que vous avez vos propres avis et sentiments. Cela fait partie du fait d’être assertif, en exprimant comment vous vous sentez aux autres.

5. Assurez-vous que vous êtes bien en train de communiquer avec la personne qui vous en demande toujours trop. Laissez-lui savoir ce que vous ressentez : qu’elle profite simplement de vous, et que vous aussi vous avez des besoins. Laissez-lui savoir très exactement ce que vous pensez et la signification de ce que vous dites.

Savoir comment dire non est une compétence essentielle, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle

N’oubliez pas de mettre en œuvre et d’appliquer chacun de ces exemples. De cette manière, lorsque quelqu’un essaiera de profiter de vous, vous saurez exactement comment réagir et comment lui dire non.

Vous devriez toujours maintenir un contact visuel quand vous parlez à quelqu’un. Faites de votre mieux pour être assertif et pour garder en tête les objectifs et les choses que vous désirez le plus dans votre vie. Utiliser tout votre potentiel de communication et votre assertivité vous servira, non seulement à savoir comment dire non, mais aussi et surtout à tirer le meilleur de votre propre vie sans laisser quiconque profiter impunément de vous.

C’est en adoptant ce comportement assertif que vous trouverez la voie qui vous rendra heureux, et que vous oublierez le sentiment d’avoir été “eu” par vos amis ou les membres de votre famille. Une fois que vous aurez trouvé l’équilibre (car il ne s’agit pas non plus de dire non à tout !), vous ne vous en sentirez que mieux."